1. WIEK: 20 2. WAGA: 78 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: jest -białko: duzo -węglowodany:duzo -tłuszcz: ograniczam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 17 2. WAGA: 70kg 3. WZROST: 173cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 miesiace na sucho ( chce zaczac cykl po nastepnych 4 miesiach na sucho) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]
Witam :) Na początek coś o mnie: Mam 16 lat rocznik 1993 183 cm wzrostu waga = 75 kg Na siłownię chodzę 3 razy w tygodniu już od 8 miesięcy, przez ten czas przytyłem 5 kg.Czas treningu około 1.5-2h (12 ćwiczeń) wszystko masowo ustawione - trening na wszystkie grupy mięśniowe. Jestem bardzo aktywny fizycznie a szczególnie w lato więc postanowiłem [...]
Płeć M Wiek 32 Waga 80 Wzrost 178 Obwód klatki 110 Obwód ramienia 41 Obwód talii 84 Obwód uda nie mierzone ale marne (slabe nogi mam) Obwód łydki J/W Staż na siłowni stalego 1,5 roku a ogolnie to nazbiera sie kilka ladnych lat do kupy Ilość spożywanego białka w obecnej chwili lekko redukuje [...]
pełna ankieta, inaczej nikt nie może Ci odpowiedzieć... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
witam chcialem sie dowiedziec czy ponizsze rozwiazanie bedzie dobre(tj efektywne) mam 5 opakowkow salbutamol(razem 125 tab) 4mg i 120 tab clenbuterol-u (0,2 mg) chcialem zrobic tak : na poczatek cyklu wrzucic salbutamol (ponoc mozna stosowac go do 6 tygodni) jak wyliczylem 125 tab styka mi na 28 dni: 1dzien - 1 tab 2d - 2 tab 3d - 2 tab 4d - 3 5 [...]
witam.jestem tutaj nowy.zakupiłem dwa srodki Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 80 Wzrost : 179 Obwód klatki : - Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 86 Obwód uda : - Obwód łydki : - Staż na siłowni : 4 lata Ilość spożywanego białka : nie wiem Ilość spożywanych węglowodanów : nie wiem Ilość spożywanych tłuszczów : nie wiem [...]
Kolego, polece Ci bardzo Cytogenix Xenadrine rfx.. Bardzo dobry spalacz, zajmuje wysokie miejsca w rankingach. Termo jak najbardziej, hamuje apetyt, ale nie tak ze na jedzenie spojrzec sie nie da, diete stosujesz ujemna, trenujesz sa duze efekty. Na treningu masz powera na maksa, pocisz sie, i temp. podwyzszona. Przemiana materii przyspieszona. [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 77 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 111 -udo: 61 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol , razak methandiex 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: jak najczystsza masa i sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: z 6-7 miechow [...]
Insulinooporność to zupełnie inna sprawa. Mi chodzi o prawidłowe nawyki żywieniowe. Przykładem są tu ziemniaki. Nie jest zupełnie tak jak piszesz. Przy ziemniakach istotny jest sposób ich przyrządzenia. Zwyczajny sposób przyrządzenia to obieranie ziemniaka i gotowanie go w wodzie z solą, a następnie, po ugotowaniu ziemniaków odlewanie tej wody. W [...]
Mam male rozkmine ... Mam pod reka 30 propa i 20 omy .. mam pewien pomysl ale moze ktos by mi podsunal na mysl jak to fajnie połaczyc tzn chodzi mi o jakies propozycje jak to ropisac .. Ankieta w profilu aktualna .. ; ] 1. WIEK: 20 2. WAGA:85 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:40-41 -klatka:115 okolo -udo:57 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z [...]